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开启人类视觉健康  让天下人眼清目明

扒一扒关于护眼的那些谣言,快来瞧瞧你中招了没?

我们都知道,眼睛是心灵的窗户,其重要程度无需赘言。但在如何保护视力的问题上,很多人却被一些约定俗成的“真相”误导很多年,一些家长甚至不小心成了孩子近视的“帮凶”。


下面我们就来扒一扒关于护眼的那些谣言,快来瞧瞧你中招了没?



1

“长时间看电视,眼睛会坏掉。”

看电视、玩手机有可能会导致眼睛干涩、发红等疲劳症状,但不会对眼睛造成永久性的生理损伤,通过适当休息是可以缓解的


所以不要再盲目地觉得孩子看电视玩手机一定会近视,过度看书也会造成用眼疲劳。控制好时间、屏幕距离等关键因素,近视的可能性会小很多。


2

“多看看绿色对眼睛好。”

为了缓解眼疲劳,很多人将电脑桌面换成绿色系,或者在孩子书桌上放一盆绿植。


事实上,用眼疲劳与颜色没有关系。要想让眼睛休息,可以隔一段时间朝远处眺望十五分钟,放松和调节双眼;有条件的话尽量出门走走,保证充足的户外运动时间。


3

“做个激光手术就能治好近视。”

有的家长觉得孩子近视没什么,等成年后做个激光手术就治好了。


事实上,近视是不可逆的,目前世界上还没有一种方法能治愈。


激光手术只能帮你摘掉眼镜,把眼睛的度数移植到角膜上,也就是把眼镜放到了眼睛里面,并不能改变眼轴的长度。


家长朋友千万不要小瞧这个问题,如果发展为高度近视,容易带来各种病理性损害,如裂孔、视网膜脱落,甚至可能会致盲,这些都是激光手术解决不了的。


4

“不能给孩子戴眼镜,越戴度数越深。”

恰恰相反,近视后不戴眼镜度数才更容易加深。


正常情况下,孩子的眼睛度数每年大概上升100度左右,如果不配戴眼镜,每年可能就会增长150—200度。

一般孩子如果近视达到100度,就需要配戴眼镜。只要验光正确,并佩戴适合眼睛度数的眼镜,就不会引起“越戴度数越深”的问题。


5

“孩子读书写字,台灯一定要够亮。”

太暗或太亮的光线,都会促进近视的发生或发展。稳定柔和、接近太阳光的光线对眼睛最好。


除了台灯,环境光也很重要。有的家长为了减少孩子学习的干扰,会故意调暗家里的灯光,殊不知在低照度的环境下,孩子的近视速度会加快!


6

“眼保健操能治疗近视。”

眼保健操能在一定程度上缓解眼疲劳。

但目前还没有充足的证据证明它可以治疗近视。


7

“上网课戴蓝光眼镜可以避免近视。”
通常所称的蓝光是指波长范围在400 -500纳米的可见光。除了电子屏幕,日常生活中的LED灯、太阳光中都含有蓝光,它并不是导致近视的罪魁祸首。

很多电子产品其实都有护眼模式,一定程度上屏蔽了蓝光,家长们无需过于忧心。
现在市面上防蓝光产品数量众多,质量参差不齐,选购不当,反而会带来风险。



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